Aufstehen aus dem Bett
Sie liegen am Rücken. Drehen Sie sich nun auf diese Seite, auf welcher Sie aufstehen möchten. Ziehen Sie die Beine etwas an und schieben Sie sie aus dem Bett (dabei liegen Sie mit dem Gesäß und Oberkörper noch seitlich gedreht im Bett). Nun stützen Sie beide Arme neben sich auf den Bettrand, lassen die Unterschenkel über dem Bettrand fallen und heben den gestreckten Oberkörper langsam unter gleichzeitigem Ausatmen mittels Lippenbremse in die Höhe, bis Sie sitzen. Bleiben Sie einige Sekunden am Bettrand sitzen und atmen ruhig durch. Dabei kann der Kreislauf sich an die neue Position gewöhnen und Sie neue Energie für den 2. Schritt tanken:
Stützen Sie nun beide Arme neben sich auf den Bettrand und erheben Sie sich wieder während des Ausatmens mit Lippenbremse mit gestrecktem Brustkorb.
Kurzfilm über die LOT-Austria
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Die LOT-Austria trauert!
Marianne Hofmann, Obfrau der LOT-Austria, ist am 13. November im AKH Wien verstorben. Sie ist ihrer schweren Infektion erlegen. Trotz aller Bemühungen konnte sich ihre Lunge nicht mehr erholen. Für ihre Familie, ihre Freunde, Weggefährten und die LOT-AUSTRIA ist dies ein schwerer Verlust. Wir trauern alle um sie!
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Das Ziel ist klar: Sich körperlich wieder fit fühlen!
Bericht zur Eisen-COPD Studie und Einladung zur Teilnahme 
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COPD LEITLINIEN
Hier alle Infos
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DIE KLINISCHE
COPD-FORSCHUNGSSTUDIE
Diese Studie dient der Beurteilung der Sicherheit und Leistung einer noch in der Prüfphase befindlichen Behandlung, die möglicherweise Ihre COPD-Symptome lindern und Ihre Lungenfunktion verbessern kann.
Hier Beschreibung der Studie
Hier die Einladung zur Teilnahme
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EU-IPFF der Europäische Verband für IPF Patienten
Ein wichtiger Schritt für FIBROSEKRANKE
Besuchen Sie die Seite des
Lungenfibroseforums
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Angebot der Therme WienMed
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Der CAT - Test
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Bestellmöglichkeit für COPD-Ribbons
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