Was geschieht mit meiner Lunge bei körperlicher Anstrengung?

Bei sportlicher Betätigung treten zwei wichtige Körperorgane in Aktion: das Herz und die Lunge. Die Lunge versorgt den Körper mit Sauerstoff, liefert Energie und beseitigt Kohlendioxid, das Abfallprodukt unseres Stoffwechsels. Das Herz pumpt Sauerstoff in die Muskeln, die die notwendige Arbeit leisten.

Wenn Sie sich anstrengen und Ihre Muskeln mehr arbeiten müssen, verbraucht der Körper mehr Sauerstoff und produziert mehr Kohlendioxid. Um den zusätzlichen Bedarf zu decken, erhöht sich Ihre Atmung von 15 Atemzügen pro Minute im Ruhezustand (12 Liter Luft) auf etwa 40 – 60 Atemzüge pro Minute bei körperlicher Anstrengung (100 Liter Luft). Auch Ihr Blutkreislauf kommt in Schwung, damit der Sauerstoff zu den arbeitenden Muskeln transportiert werden kann.

Ist Ihre Lunge gesund, haben Sie eine große Atemreserve. Möglicherweise fühlen Sie sich nach dem Sport „außer Atem”, aber nicht „kurzatmig“. Ist die Funktion Ihrer Lunge allerdings eingeschränkt, verbrauchen Sie möglicherweise einen Großteil Ihrer Atemreserve. Sie könnten sich daher „außer Atem“ fühlen, was unangenehm sein kann. Allerdings ist dies im Allgemeinen nicht gefährlich.